Angst vor der Arbeit: Woran du erkennst, ob's wirklich am Job liegt
Angst vor der Arbeit: Warum gerade introvertierte, feinfühlige Menschen sonntags Angst vor der neuen Woche bekommen – und was wirklich dahintersteckt.
Dein Kopf rattert schon am Sonntag? Das Quiet Authority Kit hilft dir, dein Gedankenchaos in 60 Minuten zu ordnen.
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Kennst du das Gefühl der Sunday Scaries selbst? Wie gehst du normalerweise damit um – erzähl's uns gerne in den Kommentaren.
KAPITEL
00:00 Intro: Was sind „Sunday Scaries"?
00:55 Der Gedanke: „Bin ich im falschen Job?"
01:52 Was im Nervensystem passiert
04:04 Sunday Scaries oder falscher Job? So unterscheidest du
05:08 Was du dagegen tun kannst: der Freitags-Checkout
06:59 Die Stärken dahinter: Besonnenheit und Selbstregulation
09:57 Klarheit finden mit dem Quiet Authority Kit
10:38 Deine Erfahrung in den Kommentaren
ÜBER DIESE EPISODE
Sonntagabend, und der Kopf fängt schon wieder an zu rödeln? In dieser Episode geht es um Angst vor der Arbeit bzw. Arbeitsangst – oder, wie es im Englischen heißt, „Sunday Scaries": ein Unwohlsein, das viele introvertierte und feinfühlige Menschen kurz vor der neuen Arbeitswoche überkommt. Melina erklärt, was im Nervensystem dabei wirklich passiert, wie du unterscheidest, ob es sich um einen normalen Übergangsschmerz handelt oder tatsächlich um ein Zeichen, dass ein Job nicht mehr passt, und teilt eine konkrete Routine, den Freitags-Checkout, die sonntags spürbar entlastet. Außerdem ein Blick durch die Stärkenbrille: wie Besonnenheit und Selbstregulation zusammenspielen, wenn das Gedankenkarussell losgeht – und wie du das für dich nutzen kannst.
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