【イキカタをまるごと楽しむオトナの部活】イキカタ部

2017/01/12のイキカタ部 いつもはSkypeだけど、今日はUSBマイクを使ってその場で録音！！ 新年は1/3から自転車のレースだった... The post 自転車もランも足ではなく体幹で前に進む！？ [http://ikikatabu.zensow.jp/ポッドキャスト/20170112/] first appeared on 【生き方・活き方・逝き方を考える】イキカタ部 [http://ikikatabu.zensow.jp].

2016/12/29のイキカタ部  忘年会連チャンで体調を崩してしまった 食べ過ぎはよくない！ 東京で野菜を食べると高い？ 地方は野菜はいろ... The post 断食や食べる時間、四足歩行トレーニング、ランナー向けパワーメーター [http://ikikatabu.zensow.jp/ポッドキャスト/20161229/] first appeared on 【生き方・活き方・逝き方を考える】イキカタ部 [http://ikikatabu.zensow.jp].

2016/12/08のイキカタ部 野口さんは徳島に出張中。 * やっと溜めていたこのサイトを更新したw * ランニングを始めた（野口） * ... The post 「痛みが消える走り方、囚人トレーニング、日本の体育どうよ！？」 [http://ikikatabu.zensow.jp/ポッドキャスト/20161208/] first appeared on 【生き方・活き方・逝き方を考える】イキカタ部 [http://ikikatabu.zensow.jp].

2016/11/24のイキカタ部 * 野口さんレース惨敗。暑くて足がつってしまった。 * 友達と愛媛の大洲〜内子の30kmをマラニック（マラ... The post 自転車レース惨敗、マラニックしたよ、マラソンに出てみる？、パルクールとその起源、トレーニング方法がアツい [http://ikikatabu.zensow.jp/ポッドキャスト/20161124/] first appeared on 【生き方・活き方・逝き方を考える】イキカタ部 [http://ikikatabu.zensow.jp].

2016/11/10の話題 スポーツマッサージで身体のことを色々教えてもらっている トレイルランニング 70kmレースに参加した話 奥四万十... The post スポーツマッサージ、トレラン70kmレース完走、毎日がラーメン、自転車＆ランイベント、８０歳のムキムキおばあちゃん [http://ikikatabu.zensow.jp/ポッドキャスト/20161110/] first appeared on 【生き方・活き方・逝き方を考える】イキカタ部 [http://ikikatabu.zensow.jp].