a ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש

פרק 47 - עם ד"ר שרגא שדה - על דיכאון, סטרס ובדידות בימי קורונה - הדרך להתמודדות ולא להתמוטטות

. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-hirsch-changegamer/message

פרק 46 - על מושג הביו-האקינג ועל פצחנות גופנית אישית. ראיון עם גיא בן שושן - ביו האקר חובב.

. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-hirsch-changegamer/message

פרק 45 - מדע אריכות החיים המיטבית עם דורה ואיתי - על מיתוס פירוק שריר בצומות וטיפים למי שרוצה להתחיל לצום

מבוסס על מחקרים מדעיים של ד"ר פיטר אטיה כמפורט בתחילת הדברים --- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-hirsch-changegamer/message

פרק 44 - מדע אריכות החיים המיטבית עם דורה ואיתי - על הפיזילוגיה בצומות ארוכים מ-24 שעות ועל אוטופגיה

. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-hirsch-changegamer/message

פרק 43 - מדע אריכות החיים המיטבית, דורה ואיתי בפודקאסט #8 - הבסיס הפיזיולוגי לפרקי זמן של הפחתה קלורית - מבוא לצומות

. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/itay-hirsch-changegamer/message