R5 Athletics and Health

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104 Folgen
episode Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2 artwork
Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2

Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee piakkoin.

29. Aug. 2023 - 39 min
episode #102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen artwork
#102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen

Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa? www.r5.fi

16. Aug. 2023 - 1 h 23 min
episode #101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes artwork
#101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes

Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirjan mm. liiketoimintasuunnitelmasta ja strategiasta.

02. Aug. 2023 - 50 min
episode #100 - Kuormitus ja sen seuranta artwork
#100 - Kuormitus ja sen seuranta

Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.

18. Dez. 2022 - 54 min
episode #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg artwork
#99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg

Mitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias vastaavat myös tiukkoihin kysymyksiin.

05. Apr. 2022 - 1 h 29 min
Der neue Look und die “Trailer” sind euch verdammt gut gelungen! Die bisher beste Version eurer App 🎉 Und ich bin schon von Anfang an dabei 😉 Weiter so 👍
Hardy Münchow
Eine wahnsinnig große, vielfältige Auswahl toller Hörbücher, Autobiographien und lustiger Reisegeschichten. Ein absolutes Muss auf der Arbeit und in unserem Urlaub am Strand nicht wegzudenken... für uns eine feine Bereicherung
Basti Hunger
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Kalle
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